terça-feira, 22 de maio de 2007

Oi Lindas.

A quanto tempo, deixei o meu blog completamente abandonado!!! Que horror, infelizmente ainda não voltei de vez, o meu computador ainda não chegou e não tenho tido acesso a internet!! O que torna impossivel vir aqui...

Mas no inicio de Junho o computador deve chegar e assim poderei voltar de corpo e alma, quanto a RA está tudo a correr bem tenho me comportado bem direitinho, toda a minha alimentação tem sido bem pensada e bem calculada!!

Peço desculpa, por ser um post tão rapido, mas foi so mesmo para avisar que está tudo bem e que infelizmente vou ter de continuar um bocadinho ausente.
Mas voces ja sabem que estou aqui para o que precisarem e que volto quando der.

Boa semana
Beijinhos

sexta-feira, 11 de maio de 2007

Oi Lindas.

Quanto tempo sem vir ao meu blog, que saudades....
Esta semana tem sido muito corrida.
Na terça foi dia de cortejo e queima, adorei...
Foi lindo e emocionante, ainda que não seja finalista fez me ter muitas saudades dos tempos de caloira!!!! Adorei, mas foi muito cansativo, andei de um lado para o outro e depois fui para a queima!! Que tambem foi muito fixe, embora ja estivesse super cansada, foi super divertido!!! Os amigos são o melhor de tudo, adorei o convivio, conhecer novas pessoas, dançar, foi tudo de bom!!!!

O pior foi na quarta, kase k nao dormi e lá tive eu que ir fazer um trabalho de grupo, trabalho que tem dado um trabalhão!!! Ainda não acabei, mas esta quase!! Ainda bem.
Hoje vou outra vez para a queima, hoje é uma noite mais light, espero q seja muito divertido e concerteza vai ser!!!

Quanto a Alimentação confesso q com toda a correria e com a falta de rotina a que estou habituada tem sido dificil, esta semana a minha alimentação foi a 50%. Que horror e logo agora que estou a participar no desafio mês perfeito!! Mas agora é cabeça para a frente!!!

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Ainda não visitei ninguem esta semana, não tem dado mesmo mas ainda este final de semana vou por tudo em ordem, keria agradecer todas as vossas palavras significaram muito!!!

Bom final de semana
Beijinhos

sexta-feira, 4 de maio de 2007

Oi Lindas.

E chegou a sexta feira, o tempo passa a voar. Para a semana não tenho aulas é a queima das fitas no Porto, eu vou só dois dias e o resto vou aproveitar para estudar e colocar toda a matéria em dia!!!

Inscrevi me no desafio:



Achei uma optima ideia da Franzinha!!

Quanto a RA está tudo optimo, mas tenho de me começar a mexer mais!!!! Quanto ao peso, só perdi 300 gr depois de tanto trabalho e esforço e sem uma jacada!! Mas infelizmente isto acontece, o famoso plato!! Mas eu não desisto não!!!




Bom Final de semana
Beijinhos

segunda-feira, 30 de abril de 2007

Oi Lindas!!

Que tal esses finais de semana? O meu foi óptimo.
Ando desaparecida, porque continuo sem PC logo não tenho Internet!! Que horror!! Espero que esta situação se resolva rapidinho.

Amanha é feriado, que maravilha, vou aproveitar para colocar as minhas visitinhas em dia( vou a casa de uma amiga, e lá vou colocar tudo em dia) estou ansiosa para saber as vossas novidades. Agora estou a postar da faculdade mas daqui de caminho tenho de ir para as aulas!!

Quanto a minha RA continua a 100%, continuo a me alimentar vem direitinho, sem nenhuma jacada!! E já faz 1 mês sem colocar nada de doces, fritos e outros alimentos desnecessários!! Estou super orgulhosa, demorei a entrar nas rédeas, mas agora estou super empolgada!!!! Confesso que no inicio foi bem complicado, mas depois de ganharmos coragem é muito mais fácil.
O exercício podia ser melhor, esta semana não tive aula de dança, aconteceu um probleminha e não deu para ir. Mas temos de nos aplicar muito, daqui a pouco começa o Verão e eu quero lá chegar pelo menos com 70 kg!!! Vou tentar postar na sexta e vou ver se dá para colocar umas fotos minhas! Não prometo, mas vou tentar.

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Boa semana Light
Beijinhos

quarta-feira, 25 de abril de 2007

Oi Amigas Light!!!

Como vai tudo?
Queria começar agradecendo todas as vossas opiniões e dicas, adorei e sempre bom ouvir a vossa opinião. Vou começar a introduzir fruta na minha alimentação, concordo plenamente com vocês é realmente uma das coisas que faltam.

Quanto a minha RA continua a 100%, têm corrido tudo super bem! Agora tenho de me aplicar um bocadinho mais no exercicio fisico.

Estou a participar na campanha da Raquel "Adote uma amiga especial".


Ontem fui adoptada pela Gesiane, fiquei muito contente, ela é uma querida super generosa e boa pessoa. Agora só falta adoptar uma menina, se quiserem ser adoptadas deixem um comentário que eu terei todo o gosto.

Bom 25 de Abril
Beijinhos

segunda-feira, 23 de abril de 2007

Olá Lindas!!!

E chegou outra vez a segunda, ainda bem que está semana é mais curtinha!!
Nem vão acreditar, este fim de semana ia visitar os vossos cantinhos e o meu pc entrou em parafuso. Fiquei cá com uma raiva, não pude fazer as minhas visitas, nem pude acabar um trabalho que tinha para entregar hoje, lá tive eu que andar a pedir favores!! É horrível quando necessitamos de uma coisa e ela estragasse!!! Hoje estou a postar da faculdade, vou colocar todas as visitinhas em dia. Mas é só para dizer que não me esqueci de vocês!!

Quanto a minha RA, continua a 100%, faz hoje 3 semanas que não como doces, fritos, entre outras coisas. E podem acreditar que me faz sentir muito bem mesmo!!!!
Exercícios físicos, podiam ser mais!! Não vou mentir, mas vou fazendo sempre que posso!!

Vou deixar a minha ementa diária, digam me o que acham:

Pequeno almoço:
1 iogurte com cereais

Almoço
1 sopa sem batata, só legumes
1 bife frango grelhado com salada(sem molho)

Lanche 1
1 iogurte com cereais

Lanche 2
1 pão integral
café com leite(sem açúcar)

Jantar
Sopa
1 bife grelhado com salada

Basicamente as minhas refeições são assim.
Um dos aspectos que eu quero melhorar é tentar retirar o pão, mas aos pouquinhos eu chego lá!!
Então que acharam, alguma sugestão!

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Boa semana
Beijinhos