Oi Lindas!!

Que tal esses finais de semana? O meu foi óptimo.
Ando desaparecida, porque continuo sem PC logo não tenho Internet!! Que horror!! Espero que esta situação se resolva rapidinho.

Amanha é feriado, que maravilha, vou aproveitar para colocar as minhas visitinhas em dia( vou a casa de uma amiga, e lá vou colocar tudo em dia) estou ansiosa para saber as vossas novidades. Agora estou a postar da faculdade mas daqui de caminho tenho de ir para as aulas!!

Quanto a minha RA continua a 100%, continuo a me alimentar vem direitinho, sem nenhuma jacada!! E já faz 1 mês sem colocar nada de doces, fritos e outros alimentos desnecessários!! Estou super orgulhosa, demorei a entrar nas rédeas, mas agora estou super empolgada!!!! Confesso que no inicio foi bem complicado, mas depois de ganharmos coragem é muito mais fácil.
O exercício podia ser melhor, esta semana não tive aula de dança, aconteceu um probleminha e não deu para ir. Mas temos de nos aplicar muito, daqui a pouco começa o Verão e eu quero lá chegar pelo menos com 70 kg!!! Vou tentar postar na sexta e vou ver se dá para colocar umas fotos minhas! Não prometo, mas vou tentar.


Boa semana Light
Beijinhos

Oi Amigas Light!!!

Como vai tudo?
Queria começar agradecendo todas as vossas opiniões e dicas, adorei e sempre bom ouvir a vossa opinião. Vou começar a introduzir fruta na minha alimentação, concordo plenamente com vocês é realmente uma das coisas que faltam.

Quanto a minha RA continua a 100%, têm corrido tudo super bem! Agora tenho de me aplicar um bocadinho mais no exercicio fisico.

Estou a participar na campanha da Raquel "Adote uma amiga especial".


Ontem fui adoptada pela Gesiane, fiquei muito contente, ela é uma querida super generosa e boa pessoa. Agora só falta adoptar uma menina, se quiserem ser adoptadas deixem um comentário que eu terei todo o gosto.

Bom 25 de Abril
Beijinhos

Olá Lindas!!!

E chegou outra vez a segunda, ainda bem que está semana é mais curtinha!!
Nem vão acreditar, este fim de semana ia visitar os vossos cantinhos e o meu pc entrou em parafuso. Fiquei cá com uma raiva, não pude fazer as minhas visitas, nem pude acabar um trabalho que tinha para entregar hoje, lá tive eu que andar a pedir favores!! É horrível quando necessitamos de uma coisa e ela estragasse!!! Hoje estou a postar da faculdade, vou colocar todas as visitinhas em dia. Mas é só para dizer que não me esqueci de vocês!!

Quanto a minha RA, continua a 100%, faz hoje 3 semanas que não como doces, fritos, entre outras coisas. E podem acreditar que me faz sentir muito bem mesmo!!!!
Exercícios físicos, podiam ser mais!! Não vou mentir, mas vou fazendo sempre que posso!!

Vou deixar a minha ementa diária, digam me o que acham:

Pequeno almoço:
1 iogurte com cereais

Almoço
1 sopa sem batata, só legumes
1 bife frango grelhado com salada(sem molho)

Lanche 1
1 iogurte com cereais

Lanche 2
1 pão integral
café com leite(sem açúcar)

Jantar
Sopa
1 bife grelhado com salada

Basicamente as minhas refeições são assim.
Um dos aspectos que eu quero melhorar é tentar retirar o pão, mas aos pouquinhos eu chego lá!!
Então que acharam, alguma sugestão!



Boa semana
Beijinhos

Oi Lindas!!

Finalmente chegamos a sexta feira, nem quero acreditar, a minha vida anda um bocado enrolada, sem tempo para nada. Ainda agora voltei de férias e já tenho matérias em atraso, trabalhos para entregar e mini exames para fazer!!
Nem tem dado tempo para vir a net, muito menos para postar, mas tiro sempre 5 minutos no fim do dia para ler os vossos comentários e dar uma passadinha nos vossos blogs para saber as novidades!

Quanto a minha RA continua a 100%, é incrível o que conseguimos se nos empenharmos a sério. Estou naqueles dias, e ando cheinha de dores espero que passe rápido! Não me pesei hoje, mas pesei me a meio da semana e estava com 74 kg, nada mau, perdi 800 gr!!



Agora vou visitar as vossas casinhas!

Bom final de semana
Beijinhos

Oi Lindas!!

O final de semana já acabou, sabe tão bem mas é tão pequenino!!!
Então e que tal essa alimentação??

Bem a minha foi SUPER BEM, faz hoje uma semana que estou a fazer tudo direitinho sem sequer um deslize!! Sabe muito bem saber que se está a fazer tudo bem, tenho grande orgulho, afinal fazer RA é bastante complicado principalmente nos primeiros dias!

Bem mas o tempo está optimo, está um calorzinho bastante agradavel, finalmente ficou um tempo destes, agora sim dá animo caminhar e ate mesmo alimentar nos correctamente já que temos de pensar no Verão!!



De resto ando um bocado sem novidades,
por isso,

Boa semana
Beijinhos

Oi Lindas!!

Que tal está a correr a semana?? Bem a minha têm sido muito muito corrida!!
Infelizmente amanha vai ser impossivel vir aqui postar o meu peso, mas lá para segunda eu coloco!!

A minha reeducação têm sido:

Como diz a imagem, perfeita... Já a muito tempo que não me alimentava tão direitinho!! E olha que é dificil, a minha casa está cheia de doces, chocolates e amendoas!! Mas eu sou mais forte, afinal:



Amanha vou fazer a minha caminhada habitual, tive a ver quantos kilometros são e são +/- 12 km. Bastante não?? Nunca pensei que fosse tanto, mas faz bem!!
Tambem tenho dentista...... não gosto muito mas têm de ser!!

Tenho as visitinhas atrasadas como sempre, mas vou colocar tudo em dia neste fim de semana.


Bom final de semana
Beijinhos

Oi Lindas!!!

Como correu a vossa Páscoa?? A minha foi boa, nem em relação a alimentação mas deu para falar, colocar a conversa em dia!!

Quanto a alimentação não foi nada recomendavel, eu sou incrivel quer perder peso, mas acontece sempre qualquer desculpa!! Depois de comer fico com uma raiva de mim propria. Eu não gosto muito de amendoas, mas de bolos e chocolate ADORO!! Resultado: desastre total!! Hoje sinto-me super inchada e mal disposta!! É bem feita!!

Esta semana vou comportar me direito para ver se volta tudo a entrar nos eixos!!


Tenho tambem de recomendar uma visitinha ao blog novo de gifts da Andrea, são lindos:



Boa semana
Beijinhos

Oi Lindas.
Cheguei ao bocado da entrevista, correu bem, embora estivesse nervosa, fui dizendo tudo o que queria. Keria agradecer todas as vossas palavrinhas de apoio, muito obrigada!
Agora é só guardar noticias!

Não sei se vai dar para vir aqui antes da Pascoa, por isso aqui vai o meu recadinho para todas:

Receita de Ovo de Páscoa



— Ingredientes:

Perdão, Alegria, Paciência, Fé, Perseverança,
Vontade de Ser Feliz e Paz.



— Modo de fazer:

Misture no recipiente bem lavado da sua alma,
chocolate, mais perdão e alegria. Deixe calmamente em banho-maria
até que todas as mágoas e rancores sejam depurados.

Espere esfriar um pouco, salpicando perseverança e
paciência e despeje nos dois lados do coração.
Prepare o seu bombom predileto com recheios de paz
e vontade de ser feliz. Reze nessa hora. Desinforme as duas
partes moldadas no coração,
coloque dentro os bombons, embrulhe com um papel transparente de amizade,
verdejante e luzente de esperança.

Amarre com fitas prateadas de carinho e mande muitos, muitos,
pra quem não te entende também... é tempo de redenção.

O cartão é importante:

“Quero passar com amor na sua vida e ficar se você me permitir.

Feliz Páscoa com chocolate no coração”.

Feliz Páscoa!!!!

Oi Lindas.

Tenho uma novidade, hoje ligaram me da Sonae para marcar uma entrevista de emprego, eu ja nem me lembrava que tinha mandado para lá o curriculo. A entrevista é amanha, estou super nervosa, é a minha 1ª entrevista de emprego a sério. Eu sei que devia de estar calma mas é um bocado dificil.

Quanto ao resto está tudo a correr bem, estou a aproveitar para colocar tudo em ordem.

Boa semana
Beijinhos

Olá!!

Então meninas que tal esse final de semana?? O meu foi optimo, sem grandes jacadas com uma aulinha de dança no sabado e com algum tempo para relaxar!

Já comecei a arrumar o meu guarda roupa, estava bem a precisar!
Hoje vou tirar o dia para completar um trabalho para a faculdade, assim depois já posso ficar descansada!

Ando um bocado sem noticias, por isso...

Boa semana para todas, volto quarta!
Beijinhos