Oi Lindas!!
Meu post vai ser rapidinho porque vou as compras, ou pelo menos tentar....

Como andam as vossas RA, a minha descarrilou um bocado... tenho almoços e jantares de Natal e acontece sempre um pequeno deslize, sabem como é??? Ainda por cima raramente tenho almoçado em casa, e como perto da faculdade só há fast food ou fritos, é complicado seguir a dieta, mas eu tento me controlar....e o mal têm sido bem controlado.
O que vale é que o exercicio tá indo super bem...
Mas acho que esta semana vai ser empate...
Mas logo verei!

Mudando de assunto, bem continua um frio... custa tanto levantar da cama!!!! Quem me derá que viesse um tempinho mais ameno..

Ando sempre super a correr de um lado para o outro, é compras, é almoços, é faculdade, é festas... mas a minha vida está a correr super bem!!!!!!

Obrigada por todo o vosso apoio,
vou tentar visitar as vossas casinhas entre hoje e amanha!!!
Beijinhos

Olá amiguinhas!

Meu final de semana correu bem, sem grandes jacadas... na Serra estava muito muito frio, mas quando cheguei ao Porto vi que não esta muito melhor. Esta mesmo mesmo frio, nem dá vontade de levantar da cama mas têm de ser porque as aulas estão quase a acabar e tenho de estudar para os exames... tenho 7 exames este semestre. Por isso as férias de Natal vão ser para estudar, mas têm de ser se quero alcançar meus objectivos futuros!

Quanto a minha alimentação, ando a fazer tudo direitinho, uns dias mais que outros mas vou tentando fazer o meu melhor.

O Natal está a chegar mas as lojas estão cheias de gente, é uma confusão incrivel... e eu ainda nem metade das compras fiz...estou a ganhar coragem!!!!!!!!

Obrigada pelos vossos recadinhos e pelas visitas.
Vou tentar visitar hoje todas as vossas casinhas!!

Oi!!!!

Para começar queria agradecer todo o vosso apoio, todas as visitinhas e todas que me apoiam, a minha semana já não fica completa se não visitar todas as vossas casinhas e ler todos os vossos recadinhos!!!!

Hoje tive mais uma aula de aerobica e como sempre fiquei toda partidas, mas é uma sensação optima........
Quanto a minha RA anda bem, como já vos tinha dito resolvi não fazer uma dieta extremista, como de tudo mas reduzo as quantidades... acho que desta maneira é mais dificil ter recaidas e desanimar!!

Eu ando super animada, na sexta pesei-me e estou com 86,5, ou seja perdi 1,5 kg fiquei super contente, e com muito orgulho......

Amanha vou para a Serra da Estrela, vai ser divertido, embora eu não me de muito bem com neve, mas adoro o ambiente... é lindo, super branquinho parece mesmo a casa do Pai Natal!!!!!!!!!!!

Boa semana
Beijinhos

O natal tá a chegar!!!!!!!!!!!!!!!

Oi!!!!!!!!!!!
Então migas, que tal andam essa RA?
Minha alimentação têm sido bem balanceada, estou me controlando mas sem ser muito exagerada para depois não haver recalcamentos e comer o mundo(ou seja, quando me apetece comer algo mais calorico, como, mas em doses muitos reduzidas)... ate agora esta a dar efeito.
Aqui no Porto esta um frio de rachar, que horror, é engraçado de inverno sinto me como um boneco de neve, redondo... mas acho que estou a derreter, aos pouquinhos, risos.
Está a chegar o Natal e isso deixa me um pouco nervosa, já que por norma esta data é um desastre para a RA, eu pelo menos nesta epoca, engordo sempre... mas o meu truque este ano é controlar! Como é epoca de festa vou me permitir comer sem me policiar tanto no dia 24 e 25, e depois correr atras do estrago... Mas confesso que fico um pouco insegura, pois tenho medo de começar a jacar e nunca mais parar! Mas eu vou conseguir, pq se eu não fizer nada por mim quem vai fazer????????

Por falar no Natal, este ano ainda não comprei prendas nenhumas, com as aulas e o exercicio não tem dado, mas quero tentar fazer todas as compras na proxima semana.
Ainda não montei a Arvore nem enfeitei a casa.. quem me derá que os dias fossem maior!!!!

Sexta feira vou tentar vir postar, mas se não der venho sabado sem falta.

Obrigada por todos os comentários, muito obrigada mesmo por todo o vosso apoio!!!!!!

Oi meninas!!!!!!!!
Que tal vai tudo?? Eu já estou melhor da má disposição.
Hoje fiquei super feliz, as minhas calças que estavam a ficar apertadas já estão mais folgadas. Logo devo ter perdido algumas graminhas, mas só me vou pesar na sexta, tou super ansiosa para saber se tá tudo no caminho certo.............
Meu fim de semana foi super direitinho, nem uma jaca para contar, estou a ir pelo caminho certo............ Parece que finalmente encontrei o rumo certo, custou mas foi!!!!!!!!!
Vou tentar postar quarta, para contar como vai tudo!!
Brigada por todo o apoio, vou linkar todas as novas amigas!!!!
Beijinhos

Oi meninas!!!!!
Que saudades do meu cantinho.... e claro de todas vocês.
Brigada por todos os recadinhos... adorei.
Bem minha RA está indo bem, não jaquei nada... estou super orgulhosa de mim propria. Estou indo direitinho. Minha pesagem vai passar a ser de 15 em 15 dias, para ter resultados mais animadores e para não andar tão obsessiva com a balança.
Hoje tinha aula de aerobica, mas fiquei doente e foi impossivel ir. De manha acordei com dores de cabeça e muito enjoada, acabei por vomitar... mas agora está a passar, ainda não estou a 100% mas já estou a ficar melhor. Esta semana o exercicio foi quase nulo, mas vou tentar melhorar para a proxima semana.

Hoje não devo ir fazer as visitinhas as vossas casinhas virtuais, mas vou tentar ir amanha ou segunda.

Beijinhos